こんな方におすすめ
- 腰痛や肩、首の痛みで悩んでいる
- 外反母趾で悩んでいる
- 顎関節症で悩んでいる
- 運動が苦手な方
- からだが硬い方
- からだのゆがみが気になっている方
エゴスキュー体操とは！？
エゴスキュー体操とは、お子さんからお年寄りの方まで、 誰でも簡単にできる運動療法です。
考案者のピート・エゴスキュー氏は、ベトナム戦争で負傷し 寝たきりとなりましたが、軍を退いた後、生体力学・解剖学・ 運動療法の研究に没頭し、20年以上の実証研究を重ね、 【エゴスキュー体操】を確立しました。
今では50年以上の実績があり、 日本でも5万人以上の人が体験をしています。
講師紹介
はじめまして、エゴスキュートレーナーの西橋 香奈子です。
私とエゴスキューの出会いは、人工股関節置換手術の時です。 初めは、手術後のリハビリとして始めましたが、続けていくうちに、 学生の頃から悩んでいた腰痛まで軽くなっていきました。 皆さんもエゴスキューを知って痛みのない生活をぜひ体験して ください。お会いできることを、楽しみにしております。
イベント詳細
みなさんにエゴスキューを知ってもらい、いくつになっても健康な生活にエゴスキューを役立ててもらえるように体験会を開催します。
私とエゴスキューの出会いは、人工股関節の手術を受けた時です。初めは、手術後のリハビリとして始めましたが、続けていくうちに、学生の頃から悩んでいた腰痛まで軽くなっていきました。
エゴスキューはアメリカで40年以上の実績があり、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの軽減に効果ある運動療法で、子供からお年寄りまで誰でも自分でできる簡単な体操です。
難しいことはしませんのでご安心ください。
本来は、毎日続けるのが良いのですが、私は、サボりながら（1週間に1回とかもありました）楽しく体操していました。すると1年ほどで、中学生からずーとあった腰痛が気にならなくなり、股関節の痛みも違和感も感じなくなっていました。
そんな体験から、皆さんにもエゴスキューを知ってほしくて、エゴスキュー体操教室の開催資格（トレーナー）と姿勢矯正スペシャリスト資格（PAS）を取得しました。ぜひ皆さんもエゴスキューを知って痛みのない生活を体験してください。
まずはみなさんにエゴスキューを知って貰うための体験説明会を開催します。
体験説明会では、エゴスキューについての説明と、いくつかの体操を体験していただく予定です。たった２時間弱で８個程度の体操をするだけで、実際に体の変化を実感できます。ぜひご参加ください。
参加希望の方は、下のお申し込みフォームからお申し込みください。
開催日時
- 3/4(土) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 3/7(火) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 3/11(土) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 3/15(水) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 4/6(木) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 4/10(月) 14:15〜16:00（受付：14:00）
- 4/16(日) 14:15〜16:00（受付：14:00）
参加費
￥3,000
（アンケートにお答えいただくと無料です）
その場でアンケートを実施します。回答いただけた方は無料です。
持ち物
- 大きめのバスタオル、もしあれば、ヨガマット
- （いくつかは主催者が用意できます、その時は、お申し込みフォームにてご相談ください）
- 動きやすい服装
- お水（ペットボトルでOKです）
開催場所
- スタジオ・アヌビス
- 〒321-0951 栃木県宇都宮市越戸町３ー２１
- スタジオ前に車５台・駐車無料
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