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多くの人々が日常生活や仕事のストレス、長時間のデスクワーク、スマートフォンやパソコンの使用による姿勢の悪さなどが原因で肩こりや頭痛に悩まされています。これらの症…

エゴスキューを始める前と後の話、その２です。 エゴスキューを始める前の立っている姿は、かなり歪んでいました。すごく前傾姿勢で、今考えると、ほとんどつま先だけで立…

エゴスキューを始める前と後の話です。 エゴスキューを始める前、私は仰向けで寝ていることができませんでした。 仰向けで寝ると必ず背中側に空間が空き、寝てても腰が緊…