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エゴスキューのメニューには、最初はうまく動かすことができない体操がいくつかあります。 例えば、「スーパイン・フット・サークルズ＆ポイント・フレクシィーズ」という…

12/6（水）に宇都宮のスタジオ・アヌビスで実施した体操教室では、久々に3名全員参加での開催となりました。全員参加だとそれなりにお話も弾み、とても楽しい時間を過…

12/4（月）に、西那須野のレンタルスタジオ スペース001にて体験説明会を開催してきましたので、そのご報告です。 西那須野のスタジオは、東側全面がガラス窓で午…

11月の体操教室はお休みの方が多かったため、生徒さん1名での開催となりました。 せっかく1名だけの参加者さんでしたので、体操をするときの細かい動きについてもお話…

エゴスキューでは、多人数での体操教室と、マンツーマンで実施する個人セラピーの２種類があります。 体操教室は、一律に決まった体操メニューを複数人で一緒に体操します…

11/6　西那須野のレンタルスペース スタジオ001で、エゴスキューの体験説明会を実施してきました。西那須野で初めての教室でした。早めに着けたので、設備の使い方…

10/18に実施した、宇都宮での体操教室につてご報告します。 この日のメニューに、「ニーリング・カウンター・ストレッチ」という体操が入っていました。、この体操、…

2023年夏シーズンに放送されているアニメで、哲学とか心理学とかをちょっとでもかじったことのある方に見て欲しい番組があるので紹介させてください。 題名は『AIの…

8/2の体験会はとても熱い時期なので、通常15時からですが、涼しい10時開始に変更して実施しました。 参加者は3名で、全部で８種類のエクササイズを説明しながら全…

多くの人々が日常生活や仕事のストレス、長時間のデスクワーク、スマートフォンやパソコンの使用による姿勢の悪さなどが原因で肩こりや頭痛に悩まされています。これらの症…

エゴスキューを始める前と後の話、その２です。 エゴスキューを始める前の立っている姿は、かなり歪んでいました。すごく前傾姿勢で、今考えると、ほとんどつま先だけで立…

エゴスキューを始める前と後の話です。 エゴスキューを始める前、私は仰向けで寝ていることができませんでした。 仰向けで寝ると必ず背中側に空間が空き、寝てても腰が緊…