2018年2月

日本語で出版されている唯一の本 今回は、日本語に翻訳されている唯一の本、『痛み解消メソッド　脅威のエゴスキュー』についてのご紹介です。この本の著者は、エゴスキュ…

腰痛、股関節痛に病名が着いた 母の話では、私は両足ともに先天性股関節脱臼で生まれたらしい。そういえば、小さい頃は前屈や海老反りは柔らかいのに、開脚は全然できなか…

先日、だいたい２時間半ほどの間、途中に休憩を挟まずに愛車を運転したところ、途中から腰に違和感を感じました。自宅に帰ってからしばらくは、ソファーで休んでいたのです…

昨年から始めた宇都宮での体操教室が、最初のプログラムが終了して一区切りとなりました。 始めた当初は、本当に人が集まってくれるのか不安でしたが、通ってくださった3…

エゴスキューのメニューには、最初はうまく動かすことができない体操がいくつかあります。 例えば、「スーパイン・フット・サークルズ＆ポイント・フレクシィーズ」という…

12/6（水）に宇都宮のスタジオ・アヌビスで実施した体操教室では、久々に3名全員参加での開催となりました。全員参加だとそれなりにお話も弾み、とても楽しい時間を過…

11月の体操教室はお休みの方が多かったため、生徒さん1名での開催となりました。 せっかく1名だけの参加者さんでしたので、体操をするときの細かい動きについてもお話…

エゴスキューでは、多人数での体操教室と、マンツーマンで実施する個人セラピーの２種類があります。 体操教室は、一律に決まった体操メニューを複数人で一緒に体操します…

11/6　西那須野のレンタルスペース スタジオ001で、エゴスキューの体験説明会を実施してきました。西那須野で初めての教室でした。早めに着けたので、設備の使い方…

10/18に実施した、宇都宮での体操教室につてご報告します。 この日のメニューに、「ニーリング・カウンター・ストレッチ」という体操が入っていました。、この体操、…

8/2の体験会はとても熱い時期なので、通常15時からですが、涼しい10時開始に変更して実施しました。 参加者は3名で、全部で８種類のエクササイズを説明しながら全…

多くの人々が日常生活や仕事のストレス、長時間のデスクワーク、スマートフォンやパソコンの使用による姿勢の悪さなどが原因で肩こりや頭痛に悩まされています。これらの症…