2024年
創始者 ピート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から生み出されたメソッドです。
日常生活の中で使われなかった筋肉は、正しい動き方を忘れていきます。エゴスキュー体操は、動きを忘れかけた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させます。筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪みをとることで、痛みを解消します。
イベントのご案内
今まで実施した体験説明会について記載しています。詳しくはこちら
エゴスキューとは
私がエゴスキュー体操を実施して体験したことを記載しています。詳しくはこちら
体験のお声
実際にエゴスキュー体操を体験してくださった方々のお声を載せています。詳しくはこちら
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エゴスキュー体操教室のお知らせ
皆さんこんにちは！エゴスキュー体操教室のトレーナー、西橋香奈子です。痛みを解消し、健康な体を手に入れるためのエゴスキュー体操教室を開催しています。私自身の体験も…
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エゴスキューのバイブル『痛み解消メソッド 脅威のエゴスキュー』のご紹介
日本語で出版されている唯一の本 今回は、日本語に翻訳されている唯一の本、『痛み解消メソッド 脅威のエゴスキュー』についてのご紹介です。この本の著者は、エゴスキュ…
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腰痛、股関節痛に悩んでいた私がエゴスキューメソッドに出会うまで
腰痛、股関節痛に病名が着いた 母の話では、私は両足ともに先天性股関節脱臼で生まれたらしい。そういえば、小さい頃は前屈や海老反りは柔らかいのに、開脚は全然できなか…
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宇都宮と西那須野で、エゴスキュー体操教室の生徒さん募集中です。
【募集】 こんな方へ ・腰痛がひどくて夜仰向けで眠れない方 ・肩こりで頭痛に悩んでいる方 ・股関節が痛くて歩くのが辛い方 エゴスキュー体操教室の生徒さんを募集し…
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久々に腰痛になった話
先日、だいたい２時間半ほどの間、途中に休憩を挟まずに愛車を運転したところ、途中から腰に違和感を感じました。自宅に帰ってからしばらくは、ソファーで休んでいたのです…
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2024/1/24 エゴスキュー体操教室（宇都宮）
昨年から始めた宇都宮での体操教室が、最初のプログラムが終了して一区切りとなりました。 始めた当初は、本当に人が集まってくれるのか不安でしたが、通ってくださった3…
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2024/1/6 エゴスキュー体操の体験説明会（西那須野）
1/6（土）は体操教室の予定だったのですが、生徒さんがお休みでいたので、急遽体験説明会に切り替えて開催してきました。 この日の西那須野のスタジオも前回同様に日差…
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捻挫が癖になっていた私が、エゴスキューで捻挫しなくなった話
エゴスキューのメニューには、最初はうまく動かすことができない体操がいくつかあります。 例えば、「スーパイン・フット・サークルズ＆ポイント・フレクシィーズ」という…
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2023/12/6 エゴスキュー体操教室
12/6（水）に宇都宮のスタジオ・アヌビスで実施した体操教室では、久々に3名全員参加での開催となりました。全員参加だとそれなりにお話も弾み、とても楽しい時間を過…
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2023/12/4 エゴスキュー体操の体験説明会（西那須野）
12/4（月）に、西那須野のレンタルスタジオ スペース001にて体験説明会を開催してきましたので、そのご報告です。 西那須野のスタジオは、東側全面がガラス窓で午…
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2023/11/15 エゴスキュー体操教室
11月の体操教室はお休みの方が多かったため、生徒さん1名での開催となりました。 せっかく1名だけの参加者さんでしたので、体操をするときの細かい動きについてもお話…
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姿勢矯正個人セラピー受け付けます
エゴスキューでは、多人数での体操教室と、マンツーマンで実施する個人セラピーの２種類があります。 体操教室は、一律に決まった体操メニューを複数人で一緒に体操します…
