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創始者 ピート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から生み出されたメソッドです。

日常生活の中で使われなかった筋肉は、正しい動き方を忘れていきます。エゴスキュー体操は、動きを忘れかけた筋肉に刺激を与え、本来の動き（機能）を思い出させます。筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪みをとることで、痛みを解消します。

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