皆さんこんにちは！エゴスキュー体操教室のトレーナー、西橋香奈子です。痛みを解消し、健康な体を手に入れるためのエゴスキュー体操教室を開催しています。私自身の体験も含めて、この体操の魅力をご紹介させてください。
私のエゴスキュー体験
私は、長年腰痛や股関節痛に悩んでいました。40代になると痛みが悪化し、歩くのも辛い日々が続きました。何度も病院を訪れましたが、痛み止めと湿布だけが処方され、根本的な解決には至りませんでした。
そんな時、ネット検索でエゴスキューメソッドを見つけました。最初は半信半疑でしたが、教わったエクササイズを続けると、数週間で痛みが軽減されました。その効果に驚き、エゴスキューを本格的に学び、トレーナーの資格も取得しました。
エゴスキューとは？
エゴスキューは、アメリカで40年以上の実績がある運動療法です。ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、さまざまな痛みや歪みを軽減する効果があります。子供からお年寄りまで、誰でも自分でできる簡単な体操です。道具もほとんど必要ありません。
参加者の声
「エゴスキューを始めてから、腰痛が軽くなり、日常生活が楽になりました。」
「毎回違うエクササイズを学べるので、飽きずに続けられます。」
「トレーナーの香奈子さんが親切で、分かりやすく教えてくれます。」
お申し込み方法
興味のある方は、以下のフォームからお申し込みください。