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2024年9月20日、西川田のフレンチレストラン「ビステリア メリメロ」で、新しいランチコースを楽しんできました。毎年、9月の中旬に、人工股関節置換手術後の定期…

父の新盆を兼ねて、お世話になっている新宿の長厳寺の盂蘭盆会に参加してきました。父の葬儀からお世話になっているので、自分では慣れた感じがしていたのですが、まるで面…

新宿駅のエキュートって、ずいぶん変わっていたんですね。以前、お弁当屋さんが集まっていた場所がイートインコーナーになっていました。前は食べるところって少なく、テイ…

みなさん、こんにちは。もうすぐ夏ですね。暑かったり肌寒かったりしていますが、お元気でしょうか？ 私の庭のブルーベリーの木2本が、今年もたくさんの実をつけてくれま…

皆さんこんにちは！エゴスキュー体操教室のトレーナー、西橋香奈子です。痛みを解消し、健康な体を手に入れるためのエゴスキュー体操教室を開催しています。私自身の体験も…

日本語で出版されている唯一の本 今回は、日本語に翻訳されている唯一の本、『痛み解消メソッド　脅威のエゴスキュー』についてのご紹介です。この本の著者は、エゴスキュ…

腰痛、股関節痛に病名が着いた 母の話では、私は両足ともに先天性股関節脱臼で生まれたらしい。そういえば、小さい頃は前屈や海老反りは柔らかいのに、開脚は全然できなか…

【募集】 こんな方へ ・腰痛がひどくて夜仰向けで眠れない方 ・肩こりで頭痛に悩んでいる方 ・股関節が痛くて歩くのが辛い方 エゴスキュー体操教室の生徒さんを募集し…

先日、だいたい２時間半ほどの間、途中に休憩を挟まずに愛車を運転したところ、途中から腰に違和感を感じました。自宅に帰ってからしばらくは、ソファーで休んでいたのです…

昨年から始めた宇都宮での体操教室が、最初のプログラムが終了して一区切りとなりました。 始めた当初は、本当に人が集まってくれるのか不安でしたが、通ってくださった3…

1/6（土）は体操教室の予定だったのですが、生徒さんがお休みでいたので、急遽体験説明会に切り替えて開催してきました。 この日の西那須野のスタジオも前回同様に日差…

エゴスキューのメニューには、最初はうまく動かすことができない体操がいくつかあります。 例えば、「スーパイン・フット・サークルズ＆ポイント・フレクシィーズ」という…