先日、だいたい２時間半ほどの間、途中に休憩を挟まずに愛車を運転したところ、途中から腰に違和感を感じました。自宅に帰ってからしばらくは、ソファーで休んでいたのですが、途中から腰に痛みを感じるように…。
姿勢良く立っている時は問題ないのですが、中腰で前屈みになったり、力の抜けた座り方をすると結構痛い。昔からあった、懐かしい痛みです。
エゴスキューの仲間内では、痛みがあると「おめでとうございます。」って言われることがあります。痛みがあるということは、自分の体にまだ課題があるということ。痛いのは辛いけど、対処する方法がどこかにあるはず。自分の体なので、色々と試してみようと思います。