2017年
創始者 ピート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から生み出されたメソッドです。
日常生活の中で使われなかった筋肉は、正しい動き方を忘れていきます。エゴスキュー体操は、動きを忘れかけた筋肉に刺激を与え、本来の動き(機能)を思い出させます。筋肉が本来の機能を取り戻すことにより、骨や関節の位置を元に戻し、体全体の歪みをとることで、痛みを解消します。
イベントのご案内
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エゴスキューとは
私がエゴスキュー体操を実施して体験したことを記載しています。詳しくはこちら
体験のお声
実際にエゴスキュー体操を体験してくださった方々のお声を載せています。詳しくはこちら
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2023/08/02 エゴスキュー体操教室 2回目
8/2の体験会はとても熱い時期なので、通常15時からですが、涼しい10時開始に変更して実施しました。 参加者は3名で、全部で8種類のエクササイズを説明しながら全…
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肩こりや頭痛に悩む人必見!エゴスキュー体操で快適な日常を手に入れよう
多くの人々が日常生活や仕事のストレス、長時間のデスクワーク、スマートフォンやパソコンの使用による姿勢の悪さなどが原因で肩こりや頭痛に悩まされています。これらの症…
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猫背で肩こりがひどかった私が、エゴスキューを続けて真直ぐに立てるようになった話
エゴスキューを始める前と後の話、その2です。 エゴスキューを始める前の立っている姿は、かなり歪んでいました。すごく前傾姿勢で、今考えると、ほとんどつま先だけで立…
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仰向けで寝れなかった私が、エゴスキューを始めて腰痛もなくなった話
エゴスキューを始める前と後の話です。 エゴスキューを始める前、私は仰向けで寝ていることができませんでした。 仰向けで寝ると必ず背中側に空間が空き、寝てても腰が緊…
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初めてのエゴスキュー体操教室を開催し、楽しい時間を参加者さんと共有しました。
6/7に、初めての体操教室を開催しました!この体操教室は毎月1回で6ヶ月間継続開催します。場所は、宇都宮のスタジオ・アヌビスさん。参加メンバーは女性2名男性1名…
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【2023/04/17】エゴスキュー個人セラピーで股関節と肩甲骨の痛みを改善
久々に、個人セラピーを受診してきましたので、記事にしていきます。 今までは、目黒にあるエゴスキュー・ジャパン 東京スタジオで受診していましたが、今回は山梨で教室…
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エゴスキューと体操で痛みから解放 股関節痛に悩む人へ
先日、重いものを両手に抱えて運ぶという、股関節を悪化させる行為をやらかしてしまいました。最近は調子が良く、痛みがなくなっていたため、ついついやらかしてしまいまし…
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2023/3/15 エゴスキュー体操の体験説明会 3回目
3/15に3回目の体験説明会を実施しました。参加していただいたのは、レストランのフロアで働いている方とその息子さん。息子さんは、柔道整復師の免許をお持ちの方で、…
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2023/03/07 エゴスキュー体操の体験説明会 2回目
3/7、体験会2回目を実施しました。今回の参加者は、スタジオ・アヌビスさんのオーナーさん。 エゴスキューについて説明をしながら、合間に体操をしていきます。まだ参…
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2023/3/4 エゴスキュー体操の体験説明会を実施しました。
2023/3/4 エゴスキュー体験説明会の初回を実施しました。場所は宇都宮市越戸にあるレンタルスタジオ・アヌビスさん。2名参加の予定だったのですが、前日に1名キ…
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2023/2/16 のエゴスキュー体操
3月に実施する体験説明会に向けて、エゴスキュー体操を紹介していこうと思います。 最初は、私がよくやる体操を紹介します。この体操は、仰向けに寝るだけなので誰でもで…
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エゴスキュー メソッドが、人工股関節置換手術後のリハビリに効果あり
昨日の講座の休憩中に腰痛の話題が出たので、エゴスキュー メソッドという運動療法をお勧めしたので、こちらにもご紹介しときます。 エゴスキュー メソッドは、私が人工…