久々に、個人セラピーを受診してきましたので、記事にしていきます。
今までは、目黒にあるエゴスキュー・ジャパン 東京スタジオで受診していましたが、今回は山梨で教室を開いている方のスタジオで受診してきました。
私が最後に受診したのが2019年でしたので、4年も間が空いたため、いただいたメニューがまるで違うものになりました。最低でも年に１回は受診したいですね。
今回、左股関節の痛みや右肩甲骨周りの違和感について相談したところ、腹筋周りの筋トレのような体操が追加されました。この体操の規定回数をこなせるようになるのは、だいぶ先になりそうです。それでも、朝この体操を実施すると、そのあとは痛みなく過ごせるので、効果は十分に実感しています。