11/6 西那須野のレンタルスペース スタジオ001で、エゴスキューの体験説明会を実施してきました。西那須野で初めての教室でした。早めに着けたので、設備の使い方などいろいろ手間取って時間がかかってしまいましたが、開始時刻の15分前には、準備できていました。いくつか問題点もあったので、次回の課題として修正していきたいですね。
今回の参加者は2名。早めに来て頂けたので、予定より早く始めることができたのが嬉しかったです。お二人とも、体に痛みなどは無く、猫背などの姿勢の悪さを気にされていましたので、エクササイズ部分を丁寧に説明させていただきました。
体験説明会のエクササイズは肩甲骨まわりを刺激する体操が多いので、猫背の方にはとてもいい刺激のはずです。体操をやるときののコツなどもお教えしますので、ご自宅で続けると姿勢が変わってきます。これがエゴスキューの良さです。ぜひ、体操教室や個人セラピーにも参加いただいて他のエクササイズも体験していただきたいです。